http://teacannellaecardamomo.blogspot.it/
Questo è il mio blog privato... Lasciatemi la mail e vi aggiungo.
Ieri non ho postato, sono stata fuori tutto il giorno e ho fatto un po' schifo col cibo. Colpa del ciclo, soprattutto, che mi fa diventare un pozzo senza fondo.
Per lo meno ho camminato e faceva freddissimo, magari ho consumato un po'.
Ora avrei voglia di dolci e schifezze e NON devo cedere. Anche perché invece di uscire, come pensavo sarebbe stato, rimarrò a casa a girarmi i pollici, studiare ed ingurgitare calorie.
Ho avuto il mio primo regalino natalizio e non potrei esserne più contenta, mi sarà molto utile.
Comunque, ultimamente ho sempre freddo. Può essere dovuto al fatto di star perdendo peso? Cioè, FA freddo in questo periodo, ma lo sto sentendo più del solito.
Comunque sia, freddo o non freddo, non sto perdendo abbastanza. Questo è un dato di fatto. Devo arrivare a casa con questi ultimi 4 kg buttati alle spalle. Almeno a capodanno, se non posso farlo prima.
04/12/13
colazione: chai (36), 1 cucchiaino di zucchero (20), 2 fette biscottate (58), 23 g di marmellata (38)
pranzo: pane tipo ciabatta (137), prosciutto crudo (67), mozzarella fior di latte (72), caffè al ginseng (24), panna (40)
merenda: 1/2 bicchiere succo alla pera (54)
cena: riso al limone (150), naan semplice (300), chai (57), 1 bustina di zucchero (30)
totale: 1083
----consumate----
camminata x 6 min = 251 kcal
TOT: 1083 - 251 = 831 kcal
05/12/13
colazione: tè, 15 g pandoro (63)
merenda: yogurt magro (59)
pranzo: 86 g panino integrale (198), 60 g di ricotta di mucca (88), 14 g di fesa di tacchino (14), misto di verdure al vapore
--------
merenda: tè, 3 biscotti grancereale (153), 2 mandorle (23), 15 g banane essiccate (44)
cena: 1 fetta e 1/2 di ciambella fatta in casa (105), 6 g parmigiano (22), 50 g fiocchi di latte (42), 11 g prosciutto crudo sgrassato (17), finocchi, carote e funghi al vapore, 1 cucchiaino d'olio evo (45)
totale: 873 kcal
Oggi pomeriggio ho fatto una ciambella al cioccolato. Avevo voglia di dolci, maledetti ormoni. Per lo meno, essendo fatta in casa è più sana... Ma non proprio dietetica. Domani la offrirò ai miei compagni di corso, magari la finiscono e mi tolgo il pensiero.
Devo trovare qualche ricetta superlight per le torte, così soddisfo il desiderio di cucinare e di dolce e non tradisco i miei propositi.
Notte notte
Moony
Complimenti x i D.a :) stai andando bene
RispondiEliminaGrazie x l 'invito al blog privato! :) perché non togli il codice CAPTCHA anche qui!?
ale.gigli93@gmail.com
RispondiEliminaspero tu mi aggiunga!
aggiunta :)
EliminaDai ti sei tolta qualche voglia senza dare troppi danni calorici, almeno io faccio di peggio... Cos' e' un naan? :)
RispondiEliminaSe vuoi la mia mail e' raki8989@gmail.com
invitata :) il naan è il tipico pane indiano, simile ad una piadina in pratica XD
Eliminaanche io ti faccio i complimenti per i D.A! nonostante il ciclo che spesso tenta verso cibi proibiti sei brava a mantenere il controllo :)
RispondiEliminacomunque la mia mail se ti va di aggiungermi è soffione_blu@yahoo.it
un abbraccio
Quanto ti capisco. ....comunque la mia email è anadelcane@gmail.com
RispondiEliminainvitata
EliminaSTO PROVANDO AD ENTRARE MA MI DA ACCESSO NEGATO:( PERCHE'??
Eliminaprovo a reinvitarti! l'email è giusta?
EliminaCiao sono elle mi piacerebbe seguirti ti lascio la mail così puoi aggiungermi! naeel_flash@hotmail.it
RispondiEliminainvitata
Eliminanilajamalaika@gmail.com se mi vuoi aggiungere.
RispondiEliminainvitata!
EliminaSei stata bravossima a contenerti nonostante gli ormoni impazziti! Cmq senti più freddo perchè hai meno grasso, è normale!
RispondiEliminaSoftyskinny@gmail.com
Un bacio
grazie :)
Eliminaoleandrobrianco@gmail.com
RispondiElimina(che bello aver sbagliato l'e-mail ed aver scritto bRianco anziché BIANCO, che genio!)
Comunque ci tengo a seguirti ancora. Ti abbraccio forte.
invitata :)
Eliminaboostmethabolism@gmail.com :)
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